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Uno de los problemas sexuales más comunes en los hombres es la eyaculación precoz. Por lo general la mayoría vivirá este episodio en algún momento de su vida. Aunque solo es considerado como un problema cuando ocurre en todos o en la mayoría de sus actos sexuales.

Esta situación suele provocar una crisis en el hombre, ya que socialmente ser precoz está asociado a la falta de hombría. Según el Instituto de Urología y Medicina Sexual del doctor Luis Rodríguez-Vela, las encuestas indican que este problema afecta al 30% de los hombres y su aparición está relacionada más con la novedad de la experiencia sexual (una pareja nueva o una situación distinta) que con la edad en sí, aunque la incidencia es ligeramente más alta en varones jóvenes. Los hombres, al sufrir esta situación, se sienten avergonzados, se les baja la autoestima y les aumenta la ansiedad, llevándolos a preguntarse: ¿por qué me pasa? ¿Cómo puedo durar más? ¿Qué va a pensar mi pareja?

Las razones de la eyaculación precoz

Según el doctor Luis Rodríguez, la mayor parte de los hombres experimentan eyaculaciones rápidas en sus primeras experiencias sexuales, pero habitualmente aprende a controlar la rapidez de sus eyaculaciones a medida que aumenta su experiencia y recibe seguridad de su entorno.

Aunque asegura que existen problemas psicológicos y orgánicos que pueden producir eyaculación precoz: los primeros van relacionados con la ansiedad, el sentimiento de culpa, un aprendizaje dificultoso y el miedo a no ser un buen amante, y cada uno de estos aumenta mientras más encuentros fallidos sucedan. Los segundos, los problemas orgánicos, que pueden producir eyaculación precoz, son prostatitis crónica, ingesta de fármacos, problemas de tiroides y enfermedades neurológicas.

¿Qué puedo hacer para durar más?

Según el doctor Santiago Faro, en el consultorio de sexo que realiza el periódico español “20 minutos”, la autodiagnosticada eyaculación rápida es una dificultad para quienes llegan a la eyaculación antes de lo que desean.

“El 90% de las causas por las cuales un hombre eyacula antes de lo que desea son psico-sexuales, ya que muchos aprenden a manejar su sexualidad con la masturbación o con encuentros privados marcados por la prisa. Además suele agregársele una personalidad ansiosa, una insuficiente regularidad erótica y un cierto estrés relacional”, explica el doctor.

Para Santigo, esta dificultad responde muy bien a la terapia sexológica que busca como objetivo “sentir al máximo con el mejor control posible”. Como sugerencia propone algunas recomendaciones para ayudar a quienes quieren durar más.

5 recomendaciones para durar más al llegar

1. Dedícate a sentir con tu pareja: es importante que te dediques a “sentir con tu pareja y no tanto a hacer sentir a tu pareja”, por ello sería interesante que sus relaciones piel a piel fuesen alternantes, es decir, tu pareja juega contigo y luego tú juegas con tu pareja. Eso te permitirá sentir más y pensar menos.

2. Juega: según el experto es necesario que diversifiquen sus juegos eróticos para no depender en exclusiva del juego coital.

3. Haz ejercicio de suelo pélvico: esto, según el especialista, te ayudara a tonificar tu musculatura genital y existen tutoriales por internet que te pueden ayudar.

4. Regúlate: para el experto, otro ejercicio que puede ayudarte a postergar la eyaculación es la regularidad erótica individual o compartida, siempre en clave de “calma”.

5. Ve a terapia: si luego de intentar los pasos anteriores sigues teniendo el mismo problema, el especialista te recomienda consultar con un profesional para que te diseñe un marco de estrategias terapéuticas adaptado a tu singularidad de pareja.

FUENTE DIARIO LIBRE 

¿Anticonceptivos para el hombre? -Sí, - ¿Por qué no? A propósito del Día del Padre es sensato reflexionar sobre la planificación familiar, que también debe ser considerada por el género masculino y así evitar una posible procreación a destiempo o no deseada, que desencadene en el abandono de los hijos.

Al indagar sobre el tema nos sorprenden las respuestas, ya que las opciones anticonceptivas para el hombre son, en extremo, escazas, a pesar de que vivimos en tiempos en los que la ciencia tiene tantos descubrimientos han sido insuficientes para ampliar la gama de productos al respecto.

¡Solo hay dos! Y el tercero, es cuestionable, más si se pone en contexto en culturas en las que la población masculina hace alarde de las tantas veces que tiene sexo con una y con otra mujer. Pero la realidad es la realidad y hay que ajustarse a ella. Los que no quieran tener hijos o detenerse con los que tienen, sepan que solo cuentan con dos métodos: uno temporal, que es el uso de preservativos y, otro el definitivo, que es la vasectomía, explica el doctor Hensel Peralta, urólogo del Centro Médico de Diabetes, Obesidad y Especialidades (CEMDOE).

Aclara que con el preservativo hay que tomar en cuenta que se puede romper o venir con algún defecto de fábrica, dándole oportunidad a la fertilidad; mientras que con la vasectomía hay un muy bajo porcentaje de que falle. Contrario a lo que falsamente se escucha ninguno de estos afecta la potencia que es la que permite la erección, lo cual es diferente a la capacidad de concebir, indica el doctor.

Sobre los efectos secundarios que podrían tener ambos, Peralta dice que los preservativos pueden causar irritación o alergia en el área y la vasectomía solo el dolor luego de la cirugía.

Pero existe el vasalgel (inyección) y unas pastillas que se anunciaron este año (2022) ¿por qué no las considera como opciones? - “El Vasalgel  no es un método aprobado por la Sociedad Americana y Europea de Urología. La pastilla, hasta que no salga concretamente al mercado, no tenemos base científica suficiente para saber los efectos que pueda tener”.

El tercer método que es tan efectivo como cuestionable es la abstinencia. Cuestionable cuando se pone de frente a la falta de concienciación. El especialista trae a consideración que en la actualidad ya no se tienen 15 y 20 hijos, lo cual va ligado a la educación. “Muchas veces los pacientes tienden a no utilizar el preservativo, por sentir un mayor placer, pero también eso va de la mano con que pueda salir embarazada. Es un tema un poco ambiguo, pues si no quieren tener hijos lo ideal debe ser la abstinencia”.

Aunque habría que contemplar la posibilidad de que ese control de natalidad se deba a la conciencia femenina que, en caso de una paternidad fallida, la madre se ve en la obligación de asumir la responsabilidad de los hijos.

 Si has llegado a leer hasta aquí seguro te estarás preguntando si es falta de voluntad de la científica médica la razón por la que solo haya dos tipos de anticonceptivos para el hombre. La respuesta es no; lo que ocurre, es que “es mucho más complejo suprimir la producción de millones de espermatozoides diarios (en el hombre), que inhibir una ovulación al mes (en la mujer)”, afirma Vivian Brache, gerente de Investigaciones Biomédicas de Profamilia, en un artículo publicado por esa entidad, en el que da razón de por qué no tienen anticonceptivos hormonales para hombres.

Fuente: Diario Libre 

Siempre se habla de la higiene femenina, pero nunca de la masculina. ¿El pene necesita limpiarse de una forma particular? Sí, aunque al parecer a la industria cosmética no le favorece realizar productos para este sector.

En países como República Dominicana que la cultura está orientada al falo, los hombres tienen la libertad de conocer su sexualidad desde niños, llegar a un orgasmo y disfrutar de su cuerpo, sin que esto esté acompañado de una imposición que los conduzca a limpiar sobre manera su miembro, así lo afirma la sexóloga y terapeuta Lilliam Fondeur.

Contrario a lo que ocurre con las mujeres, donde la industria y la sociedad les aportan “soluciones” para corregir aspectos naturales de la zona intima como: aclarar, reducir, depilar y armonizar, los hombres con “agua y jabón tienen” según consideran algunos.

Al mismo tiempo destaca que quienes no se han hecho la circuncisión si deben tener un cuidado especial: “Estos tienen que aprender desde niños a echarse el prepucio para tras y lavárselo bien, ya que este es una fuente de infecciones para él y para su pareja”, asegura la especialista.

Según un artículo publicado en 20minutos.es los genitales masculinos no son tan propensos a infecciones como los femeninos al estar más expuestos al exterior, pero a pesar de esto también requieren de un cuidado especial respecto a otras zonas del cuerpo.

Recomendaciones para la higiene íntima masculina

Agua y jabón: es necesario lavar varias veces al día la zona íntima con agua y jabón neutro o ligeramente ácido. Pero sin utilizar guantes o esponjas que pueden ser una fuente potencial de contaminación, sobre todo de hongos.

Usa papel de baño: secarse luego de orinar no es una medida solo para las mujeres, limpiar la zona con papel es necesario para evitar la humedad y los malos olores.

Lava bien: todo es importante, por esto al lavar es necesario tomar en cuenta todas las zonas y pliegues. Tomando en cuenta la zona anal, el pene, los testículos y el escroto.

Si no estás circuncidado: Sin forzar echar el prepucio hacia atrás y limpia, también debes hacerlo con el glande. Es muy importante limpiar bien y a diario esta zona por la facilidad con la que se acumulan las secreciones excretadas por unas glándulas que se encuentran en la base del glande, donde conecta con el prepucio.

Seca la zona: cada vez que orines, eyacules o te bañes es necesario que seques la zona. Si es luego de lavarte utiliza una toalla que se use solo para ese fin para evitar que se acumule humedad y bacterias.

No uses nada más: a menos de que exista una lesión, irritación o deshidratación, no uses cremas, perfumes desodorantes o polvos de talco en la zona. En caso de alguna condición, solo colocar los productos específicos recomendados por un especialista.

Higiene luego del sexo

No te duermas o salgas a la calle luego de tener relaciones sexuales sin limpiar la zona intima. Aquí la higiene también es importante.

Haz pipi, esto elimina las bacterias.

Lávate, es ideal hacerlo antes y después del sexo sin importar que uses preservativo o no.

Evitar afeitarse la zona, el vello es una protección natural.

Otras recomendaciones

Usa ropa íntima de algodón.

No uses ropa ajustada tanto interior como exterior, se puede incluso dormir sin ropa interior.

Mantener una buena higiene intima evita los malos olores, las molestias y las infecciones tanto para cada persona como para las parejas con quien decida compartir su intimidad.

Diario Libre 

Muchas personas tienen dudas referidas a su vida sexual. Diario Libre recopiló algunas de las preguntas más frecuentes que reciben los sexólogos, tanto de hombres como de mujeres.

1. ¿Cuál es la frecuencia indicada para las relaciones sexuales?

No hay una frecuencia que sea idéntica para todas las personas y tampoco todas las personas tienen el mismo deseo durante toda su vida. Por lo general, entre los 20 y los 50 años predomina una asiduidad mayor.

2. ¿Es normal que sólo tenga orgasmos al acariciarme el clítoris?

Para muchas mujeres es difícil alcanzar el orgasmo por la penetración, si se obvia el contacto directo con el clítoris. Es normal, puesto que es una zona con muchas terminaciones nerviosas.

3. ¿Es normal que mi pareja se masturbe?

Es normal y no tiene ningún tipo de relación directa con la satisfacción que tanto hombres como mujeres sienten en las relaciones sexuales con su pareja. Pueden tener relaciones totalmente satisfactorias y aún así masturbarse. Es importante descriminalizar la masturbación y recordar que la mayoría de las personas la practica aun estando en pareja.

4. ¿Si no hay orgasmo se considera una relación sexual insuficiente?

El orgasmo es digno de disfrute, pero no determina la calidad del sexo. Se puede tener una relación sexual que incluya el orgasmo y que no sea placentera.

5. ¿Se puede tener más de un orgasmo?

Sí, se puede, tanto hombres como mujeres, aunque es más habitual en las mujeres. 

EFE. No poder mantener el equilibrio con una sola pierna durante 10 segundos está relacionado con casi el doble de probabilidades de morir en diez años en personas mayores y de mediana edad, con independencia del sexo y la edad, entre otros condicionantes. Se trata de una investigación observacional, no causal.


Se publica en la revista British Journal of Sports Medicine y, según sus responsables, esta prueba de equilibrio sencilla y segura podría incluirse en los controles rutinarios de salud de los adultos mayores.


A diferencia de la aptitud aeróbica, fuerza y flexibilidad musculares, el equilibrio tiende a conservarse razonablemente bien hasta la sexta década de vida, cuando empieza a decaer con relativa rapidez, explican en un comunicado los investigadores, que indican que hay pocos datos concretos que lo relacionen con resultados clínicos distintos de las caídas. Por ello, expertos de Brasil, Finlandia, Estados Unidos, Australia y Reino Unido querían averiguar si una prueba de equilibrio podría ser un indicador fiable del riesgo de muerte de una persona por cualquier causa en la próxima década.


Para realizar sus observaciones, se basaron en el estudio de cohorte CLINIMEX Exercise. El análisis actual incluyó a 1.702 participantes de entre 51 y 75 años en su primer control, entre febrero de 2009 y diciembre de 2020; alrededor de dos tercios (68%) eran hombres. Se tomó el peso y varias medidas del grosor de los pliegues cutáneos, además de la talla de la cintura; se facilitaron asimismo detalles de la historia clínica y sólo se incluyó a los que tenían una marcha estable. Como parte del chequeo, se pidió a los participantes que se pusieran de pie sobre una pierna durante 10 segundos sin ningún apoyo adicional.


Para mejorar la estandarización de la prueba, se les pidió que colocaran la parte delantera del pie libre sobre la parte posterior de la pierna contraria, manteniendo los brazos a los lados y la mirada fija hacia delante; se permitieron hasta tres intentos con cada pie. En total, alrededor de 1 de cada 5 participantes no consiguió superar la prueba.


La incapacidad para hacerlo se incrementó a medida que aumentaba la edad, duplicándose más o menos en intervalos de 5 años a partir de los 51-55 años.


Más de la mitad (alrededor del 54%) de las personas de 71 a 75 años no pudieron completar la prueba. Durante un período medio de seguimiento de siete años, murieron 123 (7%) personas- cáncer (32%); enfermedades cardiovasculares (30%); enfermedades respiratorias (9%); y complicaciones de covid-19 (7%).


La proporción de muertes entre los que no superaron la prueba fue significativamente mayor- 17,5% frente a 4,5%, lo que refleja una diferencia absoluta de algo menos del 13%. En general, los que no superaron el test tenían peor salud- una mayor proporción eran obesos y/o padecían enfermedades cardíacas, hipertensión arterial y perfiles de grasa en sangre poco saludables. La diabetes de tipo 2 era tres veces más frecuente en este grupo- 38% frente a un 13%.


Se trata de un estudio observacional y, como tal, no puede establecer la causa, y dado que todos los participantes eran brasileños de raza blanca, los resultados podrían no ser más aplicables a otras etnias y naciones, advierten los investigadores. Además, no se disponía de información sobre factores potencialmente influyentes, como el historial reciente de caídas, los niveles de actividad física, la dieta, el tabaquismo y el uso de fármacos.

La diáspora dominicana en Estados Unidos sigue alumbrando en la música urbana buenas propuestas que con calidad enaltecen el ruedo artístico criollo como es el caso de One Z.

Wansy Antonio Feliz De La Paz nombre de pila de este versátil exponente goza de una carrera impecable trabajando con los más altos estándares de calidad cada una de sus composiciones. Una muestra es su nuevo tema “Fin De semana”, disponible en todas las plataformas digitales donde cuenta con más de 100 mil visitas en youtube.

La canción fue producida por los experimentados productores Yeral La Melodia & Dj Jouga.

Por su buen talento ha logrado grabar con artistas de renombres de República Dominicana, entre ellos Shelow Shaq, El Cherry Scom, Chimbala, Musicologo. De sus temas de colaboración los que más destacan son “A-170”, “Flow RanKio” y “Te dio pa mi”.

Actualmente está firmado por la compañía Centenario Records, Flava J Music & Recording LLC, todas radicadas en Estados Unidos.

El hipo es una o varias contracciones involuntarias del diafragma, el músculo que separa el pecho del abdomen y que tiene un papel fundamental en la respiración. Con cada contracción, las cuerdas vocales se cierran repentinamente, provocando el sonido característico del hipo.

Por qué tenemos hipo

Diario Libre indica que, las causas pueden ser varias, pero generalmente son gastrointestinales y están asociadas a la estimulación de los nervios vagal y frénico. Puede deberse a comer en exceso, al consumo excesivo de bebidas alcohólicas o carbonatadas, la ingesta de alimentos picantes, muy calientes o muy fríos, a los cambios bruscos de temperatura, tragar mucho aire, comer muy rápido, mascar chicle, una excitación repentina, un estrés emocional o afecciones médicas.

Cómo detener el hipo

Algunos de los métodos más tradicionales pueden funcionar. Respirar en una bolsa de papel puede ayudarte, así como practicar una respiración lenta y consciente.

Contener la respiración también puede ayudar. Llevar las rodillas al pecho y abrazarlas durante dos minutos puede ser de utilidad.

También puedes probar bebiendo un vaso de agua fría.

Una investigación realizada por la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale demostró que entre las mujeres aún existen muchas creencias erróneas acerca de la fertilidad. 

Al mismo tiempo, la universidad junto a First Response reveló que las latinas no saben lo suficiente sobre el tema y menos del 50 % conversa con su doctor al respecto. En vista de esto, Diario Libre consultó al ginecólogo-obstetra Juan Fuertes Piantini con preguntas cuyas respuestas todas deberíamos conocer.

1. ¿Cuál es la edad ideal para tener hijos? ¿Existe una edad límite? 

Según la edad biológica, que conlleva que la mujer ya ha llegado a una madurez completa en todos los sentidos (emocional, física y mental) y que fisiológicamente está en las mejores condiciones porque sus ovarios pueden tener el mejor funcionamiento y por ende la producción de óvulos es más saludable, la edad ideal para tener hijos es entre los 25-35 años. Luego de los 35 años comienza la decadencia en la fertilidad de la mujer teniendo un pico hacia los 37 años. Luego de los 40 años aumentan las posibilidades de tener bebés con malformaciones, la mujer también tiene una mayor incidencia en desarrollar hipertensión (presión alta en el embarazo), diabetes gestacional, entre otras patologías. A pesar de que la vida de la mujer ha cambiado en estos tiempos y que la búsqueda de embarazos y el deseo de tener una familia ha sido relegada a una edad un poco más avanzada en su vida, la edad biológica permanece igual.

2. ¿Cómo sé si mi cuerpo está listo para concebir?

Luego de la menarquia o primera menstruación es posible que una mujer pueda quedar embarazada, los cambios que experimenta el cuerpo tras la pubertad van preparando a la mujer para la tarea de ser madre. Estos cambios, como ya hemos dicho, se han optimizado hacia los 25 años de edad. Esto no quiere decir que no están preparadas físicamente antes de esta edad, pero quizás los otros aspectos de su esfera no están preparados para este nuevo reto. Claro está, cada caso es digno de individualizar.

3. ¿Tener sexo con frecuencia aumenta la probabilidad de quedar embarazada? 

El ciclo menstrual y ovulatorio tiene sus picos y días fértiles, que son entre el 12 al 16vo día del ciclo, a partir del primer día de sangrado en mujeres que sean de ciclos regulares de aproximadamente 28 días. El tener relaciones sexuales con fines de quedar embarazada fuera de esas fechas es menos probable, al menos que la paciente tenga una variación en los días de su ovulación. Las parejas que están buscando un embarazo muchas veces se cargan con emociones y exigencias que aumentan los niveles de estrés y que disminuyen las posibilidades de tenerlo.

4. ¿Mientras más sexo se tenga más fértil se es? 

La fertilidad no se mide por la cantidad de relaciones sexuales que se tengan, la fertilidad es una condición per se de cada pareja, por lo que muchas veces con un solo intento se tiene un embarazo.

5. ¿Es cierto que debo evitar jacuzzis, saunas y baños calientes pues el calor mata el esperma? Para que pueda haber un embarazo deben darse algunas condiciones como una buena ovulación de la paciente, una buena cantidad y calidad de los espermas y que estas dos condiciones se unan en el mejor de los momentos. Los espermatozoides viajan en un vehículo que es el semen y este le brinda, a su vez, las condiciones necesarias para que completen su maduración, desarrollo y su desplazamiento para encontrarse con el óvulo a fertilizar, es por esto que en condiciones que altere este medio puede causar una dificultad para cumplir su cometido.


6. ¿Cuánto tiempo debo intentarlo antes de buscar ayuda? 

Se estipula que una pareja que nunca ha concebido o llevado a término un embarazo, que tenga un año o más intentándolo sin uso de ningún medio de planificación, natural o artificial, y que tenga relaciones sexuales de manera más regular, deben buscar la ayuda pertinente. Todo embarazo lleva dos partes, tanto la femenina como la masculina, si una pareja tiene dudas de la fertilidad debe ser sometida en ambas partes a los estudios pertinentes, las estadísticas hablan de un porcentaje de alrededor de un 15% de infertilidad a nivel mundial, del que nuestro país no escapa, pero que luego de que esté diagnosticada la infertilidad en la pareja hasta un 60% de estas ambos pueden estar afectados y ser parte de la causa de infertilidad.

7. ¿Existe la posibilidad de quedar embarazada después de la menopausia? 

No. La menopausia es la última menstruación, aunque el término es utilizado como referencia al período de cambios hormonales y fisiológicos que dan al traste con el cese de la vida fértil, luego que una mujer ve su última menstruación ya no es posible que pueda quedar embarazada por medios naturales.

8. ¿Existen posturas sexuales para quedar embarazada? 

En realidad no. No necesariamente hay que adoptar alguna postura para poder quedar embarazada aunque existen posturas que aumentan la permanencia del líquido seminal cargado de espermas en la vagina, lo que en cierto modo amplia la posibilidad de que algún esperma entre en la cavidad uterina y se encuentre en las trompas con un óvulo esperando a ser fecundado.

9. ¿Se debe tener sexo antes, durante o después de la ovulación para incrementar las posibilidades de embarazo?

 Como ya dijimos el período fértil de una mujer ciclos regulares de aproximadamente 28 días es entre los días 12-16 del ciclo, contando como primer día, el primer día del sangrado menstrual.

10. ¿Tomar multivitamínicos y ácido fólico reduce las probabilidades de malformaciones en el feto? 

Algunas malformaciones pueden ser prevenidas sobretodo con el uso del ácido fólico, lo ideal es que este sea utilizado antes de quedar embarazada, desde que la pareja se planifica para iniciar la búsqueda de un embarazo hasta seis meses antes. El uso de algunos multivitamínicos especiales puede contribuir a la salud reproductiva tanto del hombre como de la mujer.

11. ¿La obesidad y el tabaquismo reducen la fertilidad? 

Sí. Se ha demostrado que estos factores pueden reducir las posibilidades de embarazo por lo cambios que se producen a nivel del sistema reproductor y hormonal, irregularidades menstruales, alteraciones en las funciones ováricas entre otras cosas.

12. ¿El uso excesivo de estimulantes para la erección puede provocar infertilidad?

Todos los excesos hacen daño, los estimulantes para la erección del hombre fueron creados para resolver una patología de disfunción eréctil y a partir de su aparición en el mercado se han utilizado de manera indiscriminada sean no necesarios, lo que puede traer entonces algunas disfunciones en el aparato eréctil del hombre por el abuso del uso de los medicamentos.


 

Es muy probable que como mujeres no tengamos una lista específica de cualidades que debe poseer un hombre para ser considerado atractivo. De buenas a primeras, podríamos establecer que es una combinación entre tener un buen aspecto físico y una personalidad interesante, pero más allá de eso, ¿Qué hace que un hombre tenga un especial atractivo ante nuestros ojos? 

Tal y como reseña Psychology Today, diversas investigaciones se han encargado de analizar el tema a profundidad y estos son los factores que han identificado que hacen lucir más atractivo a un hombre.

Verse un poco más viejo

Esto es conocido por los psicólogos como el “Efecto George Clooney”, cuyo argumento sugiere que hay una ventaja estratégica para las mujeres que se emparejan con hombres mayores. Esto, por considerar que han tenido más tiempo de acumular experiencia y recursos que los más jóvenes.

Según Fhionna Moore, autora principal de un estudio realizado en 2010 por la Universidad de Dundee, a medida que las mujeres se vuelven más independientes financieramente, dicen que les gustaban aún más los hombres mayores. 

Barba ligera 

En un estudio de 2013 de la Universidad de Nueva Gales del Sur, investigadores les pidieron a 351 mujeres heterosexuales que observaran imágenes de hombres en cuatro condiciones: afeitados, con un poco de barba y con barba incipiente o barba completa, y los calificaran. ¿El resultado? Las encuestadas dijeron que los hombres más atractivos eran los que poseían una barba incipiente.

“El vello facial se correlaciona no solo con la madurez y la masculinidad, sino también con el dominio y la agresividad”, explicaron los autores Barnaby J. Dixson y Robert C. Brooks, señalando que por eso un nivel intermedio de barba es más atractivo.

Con músculo, pero no demasiado

Las mujeres son más propensas a querer relaciones a corto plazo con los hombres que tienen músculos grandes, mientras que consideran que aquellos menos musculosos encajan mejor en las relaciones a largo plazo. 

Así lo sugiere un estudio realizado en 2007 por la Universidad de California, para el que encuestaron a 286 mujeres a quienes pidieron ver fotos de hombres sin camisa y calificar cuáles parecían ser las mejores parejas a corto y largo plazo.

Capacidad para hacer reír 


Para una investigación publicada en la revista Evolution and Human Behavior en 2006, científicos preguntaron a estudiantes de pregrado cuánto valoraban la capacidad de un compañero para hacerlos reír y su propia capacidad para hacer reír a su pareja. Los resultados mostraron que las mujeres valoraban tanto el sentido del humor de su pareja como su propia capacidad para hacer reír. Los hombres valoraban solo su propia habilidad para hacer reír a su pareja.

Voces graves


El tono de la voz también es un factor que determina qué tan atractivo es considerado un hombre. Científicos de la Universidad de Aberdeen y la Universidad McMaster pidieron a un grupo de 45 mujeres que observaran imágenes de diferentes objetos mientras escuchaban su nombre con distintas voces, tanto masculinas como femeninas, graves y agudas, todas modificadas con un programa de computadora. 

Para sorpresa de los investigadores, las palabras pronunciadas por voces graves de hombre fueron las que mejor quedaron grabadas en la memoria de las participantes, lo que quiere decir que la voz grave masculina capta mejor la atención de las mujeres. 

Diario Libre 

Los hombres son sensibles a las caricias gracias a las zonas erógenas que tienen en todo su cuerpo. Por eso es importante que conozcas a la perfección cuáles son esos puntos que lo encienden y así llevar a tu pareja al máximo placer.

Esta información te permitirá tener control y seguridad en el sexo, porque vas a ir viendo cómo él se enciende mientras pones en práctica tus movimientos. La psicóloga y experta en sexología, Ana Simó, asegura que en nuestro país a estas zonas no se les saca tanto provecho, pues estamos acostumbrados a que la persona se vaya directo a los genitales y a las partes que se muestran en las películas: boca, cuello, vagina, pene, nalgas o senos.

La especialista plantea también que es muy común en nuestro país que la mujer sea acariciada mientras el hombre no, porque él generalmente es muy específico y limita las zonas a las que su pareja puede acceder, sin saber que hay muchas partes de su cuerpo que tienen terminaciones nerviosas donde puede excitarse más.


Las 5 principales zonas erógenas masculinas, de acuerdo a una publicación en Diario Libre:

Estos son los puntos más comunes y permitidos por los hombres:

La lengua: esta es una de las zonas donde los hombres mayor placer sienten y, al igual que en el pene, al hombre le gusta ser succionado por la lengua.

La nuca: a diferencia de las mujeres, que se excitan por el cuello, a ellos les gusta ser tocados más por la nuca.

Las tetillas: estas zonas, cuando son descubiertas, son pedidas una y otra vez, porque luego que se es consciente del placer que se puede sentir, ellos no querrán dejarlas fuera.

La entrepierna: ¿has tocado a tu pareja solo en medio de sus dos piernas? ¡¡¡Esto les encanta!!!

Los testículos: esta es una de las zonas más importantes, pero recuerda que las caricias deben ser suaves (usa la yema de tus dedos) porque es una zona extremadamente sensible.

Zonas de placer y zonas de relajación

La especialista afirma que así como hay zonas de excitación hay zonas de relajación y estas no deben ser confundidas para evitar el uso inapropiado de las caricias .

Otro punto importante al referirse al contacto de las zonas erógenas de tu hombre, es que no debes limitarte a tocarlo solo con los dedos, también puedes usar los pies, la lengua, los labios, el cabello y hasta el olfato.

Otras zonas de excitación masculina

Los pies, la espalda, la palma de la mano, los glúteos y el ano son otras zonas en las que los hombres sienten gran excitación, aunque no todas muy aceptadas por limitaciones culturales. Otras zonas no tan tangibles, pero de excelencia erógena, son la boca, los gemidos, las palabras, el cambio de respiración, el cambio de la piel, el cambio de los pezones, todas estas expresiones hacen que la pareja vaya engrapándose y con el tiempo tenga una mejor respuesta sexual.

¿Cómo descubrir las zonas erógenas?

Es muy importante que en el proceso de exploración se escuchen, se sientan y tengan su cuerpo a la temperatura correcta para despertar esas zonas de excitación. También las palabras y los olores naturales funcionan como excitantes naturales.

Siempre explora a tu pareja

No te bañes antes del acto

No uses velitas de aromas o incienso

No pongas música a todo volumen

No uses cremas, ni aceites. 

Deja de enfocarte en la frecuencia sexual y presta más atención a la comunicación, pues ahí puede estar la clave de la satisfacción. Así lo revela un estudio realizado por el Departamento de Neurociencias de la Universidad de Lovaina, en Bélgica.

Decirle a tu compañero sentimental lo que quieres en la cama es más importante que la cantidad de veces que tienen sexo cuando se trata de la satisfacción en la relación. Esa fue la conclusión a la que llegaron los investigadores luego de encuestar a 126 parejas jóvenes, con una edad promedio de 23 años.

“Los beneficios de la comunicación clara y honesta sobre las necesidades y fantasías sexuales van más allá del dormitorio. Comprender lo que hace que las relaciones funcionen, especialmente en sus primeras etapas, puede ser la diferencia entre una oportunidad de felicidad a largo plazo o una aventura a corto plazo”, destaca el estudio, que reseña el portal británico Daily Mail.

Pese a que anteriormente se había estudiado de manera independiente cómo contribuyen la frecuencia sexual y la comunicación a la satisfacción, esta es la primera vez que se examinan ambos factores en conjunto para determinar el papel que desempeña cada uno; “mientras que la cantidad de sexo representa un indicador cuantitativo de las interacciones sexuales, la comunicación constituye una dimensión más cualitativa", explican los expertos.

Estos hallazgos están relacionados con el hecho de que hablar abiertamente con la pareja puede aumentar los sentimientos de intimidad y conexión, lo que se traduce en una mayor satisfacción en el ámbito sexual. Y aunque los investigadores se refieren tanto a la comunicación en general como sobre sexo, enfatizan en que externar las necesidades y deseos eróticos se asocia con niveles más altos de satisfacción.

El estudio no encontró diferencias entre hombres y mujeres, lo que difiere de investigaciones previas. Los especialistas señalan que esto se debe a que la muestra estuvo compuesta por parejas jóvenes en las primeras etapas de su relación, mientras que los estudios anteriores evaluaron personas mayores. Esto quiere decir que es probable que en vínculos de muchos años el efecto de la comunicación no sea igual de beneficioso.

Diario Libre 

Tener relaciones sexuales es una práctica placentera; sin embargo, en algunas ocasiones puede terminar en tragedia. Como sacadas de un episodio de la serie “Mil maneras de morir”, hay historias curiosas verídicas (quizá no demasiadas, pero las hay) de quienes han muerto en plena actividad sexual. ¿Qué puede provocar la muerte durante el sexo? A continuación, listamos cinco motivos.

Infarto

Las relaciones sexuales solo son responsables de uno de cada 10,000 infartos en todo el mundo, pero entre todas las razones que señalaremos esta es posiblemente la más común. Como ocurre en toda actividad física, durante el sexo se incrementa la frecuencia cardíaca. Dicha frecuencia puede alcanzar los 130 latidos por minuto durante los 10 o 15 segundos del orgasmo. Hombres y mujeres tienen las mismas respuestas cardiovasculares.

Así lo explica el cardiólogo francés del Hospital Ambroise-Paré de Boulogne Fabien Guez al portal InfoSalus, quien asegura que esos datos pueden variar en función de numerosos aspectos como la edad, la condición física o la postura.

Atragantarse con un condón

Poner o quitar el condón con la boca es un juego sexual que puede tener consecuencias fatales. Tal y como reseña el portal Información, tanto hombres como mujeres han fallecido atragantados por un preservativo. Se han registrado algunos casos de personas que se asfixiaron luego de succionar el condón durante el sexo oral.  

Fractura del pene

Sí, el pene puede fracturarse. Aunque se trata de una parte del cuerpo que no tiene huesos, puede producirse una rotura al aplicar una fuerza excesiva y tangencial al pene en erección. Javier Romero Otero, miembro de la Asociación Española de Urología, explica a InfoSalus que las fracturas de pene suelen producirse durante el acto sexual, cuando el hombre se encuentra tumbado boca arriba y la mujer está encima.

Con acudir a emergencias inmediatamente ocurre la fractura es suficiente para que no haya daños mayores. Sin embargo, el doctor explica que a veces el hombre se niega a visitar un centro de salud por vergüenza o miedo, y es entonces cuando podría derivar en complicaciones renales y estas a la muerte.

Asfixia

Para muchos es excitante la hipoxifilia, una práctica que consiste en disminuir la respiración durante la actividad sexual, dicho de otra manera, ahorcar hasta casi privarlas. Lo que sucede con esto es que cortar la respiración supone un riesgo, dado que la mayoría de las personas no conoce el límite exacto donde se para el corazón.

Según estadísticas ofrecidas por las autoridades médicas de Estados Unidos, unos 1,000 jóvenes mueren accidentalmente en referido país cada año por culpa de la asfixia erótica. 

Utilizar juguetes sexuales extraños 

En la cama, se vale ponerse creativo, pero no demasiado. Según cuenta a EFE la sexóloga Ana María Caro, es más común de lo que se cree el uso de objetos que, en principio, pueden parecer extraños como juguetes sexuales. Muchas de las personas que usan estos objetos raros no son conscientes del daño que se están causando y no acuden al médico hasta que ya hay un daño mayor.

Y es que, de acuerdo con la especialista, introducir en la vagina o el ano objetos pequeños, frágiles, con aristas o que simplemente no hayan sido diseñados para esos fines, supone un gran riesgo. Un ejemplo de ello es un accidente reportado en Alemania, de un hombre que mató a su mujer tras utilizar un objeto con púas como juguete sexual.


Ser mamá pude resultar maravilloso, pero al mismo tiempo es una etapa que trae grandes cambios en la vida de una mujer, incluyendo los relacionados al sexo. En caso de ser primeriza, la mujer dura meses con dos prioridades: cuidar a su bebé y dormir, dejando a un lado su sexualidad y la de su pareja.

 “Tener un hijo es como colgarte una mochila y llevarla a la espalda el resto de tu vida. Cualquier cosa que hagas a partir de ese momento, cualquier actividad que emprendas, cualquier decisión que tomes, estará condicionada por el hecho de que cargas con una mochila”, afirma un joven padre al periódico el País.

La ginecóloga y terapeuta sexual, Lilliam Fondeur explicó a Diario Libre que el sexo después de tener un bebé es un tema delicado para las mujeres ya que regularmente están agotadas de la labor de parto, con la lactancia, las noches sin dormir y en ese momento su mente solo está enfocada en su hijo o hija.

Baja valoración sexual

Otra de las barreras del sexo, luego de la maternidad, son los cambios físicos que experimenta el cuerpo, que llevan a la mujer a sentirse poco atractiva y poco deseada.

“Durante un tiempo me sentía dolorida. No percibía mis pechos como una parte sensual, sino como una herramienta de manutención, o algo así. Al principio, yo y mi pareja éramos dos jóvenes ansiosos sexualmente. Luego pasamos a una etapa de madurez, en la que ya no lo hacíamos tanto como antes. Tras dar a luz, empezó una nueva fase, en la que ya apenas lo hacíamos”, afirma Marga.

El sexo disminuye

Según un estudio realizado en 2018, un 47% de las mujeres y un 43% de los hombres opina que sus relaciones íntimas han ido a peor. El informe plantea que el deseo sexual disminuye en un 61% de mujeres y en un 30% de los hombres tras traer niños y niñas al mundo.

La misma investigación arrojo que las parejas lo hacen un 47% menos y no solo por falta de ganas, sino también por no encontrar el momento indicado. Un 63% de ellas declara “difícil o muy difícil” disponer de intimidad cuando el hijo está despierto.

Alteraciones físicas y psíquicas que influyen

El psicólogo y terapeuta de parejas, Juan Macías en una entrevista para El País explica que la principal consecuencia de tener hijos es una alteración de la rutina sexual espontánea de la pareja. Según explica en el embarazo se produce una modificación del patrón de relaciones debido a factores físicos y psicológicos.

Por un lado, el cuerpo de la mujer cambia: “A nivel físico, los cambios bioquímicos tras el parto y la lactancia afectan de forma directa a la vagina y a su lubricación, haciendo más dolorosas e incómoda la penetración, también puede haber puntos y daño en la musculatura pélvica”, añade.

Un informe del Murdoch Children Research Institute basado en una encuesta a 1.500 madres primerizas sostiene que para las mujeres recuperarse del embarazo y el parto lleva tiempo. “Incluso seis meses después del nacimiento del bebé, muchas mujeres aún no sienten que han vuelto a la normalidad física o emocional”, dice el documento.

Recomendación

La doctora Lilliam Fondeur recomienda buscar ayuda para que otra persona cuide al bebé por varias horas para que los padres puedan salir a encontrarse en un bar, un restaurante… y disfrutar de momentos a solas y ¿por qué no? Disfrutar del sexo.

“Repetirlo cada 15/20 días hasta que vayan acomodándose y la conducta se instale. Ya que primero se debe ser mujer, luego pareja y después madre”, dice Lilliam.

La especialista insiste en que para que una mujer vuelva a sentir deseo y retome la sexualidad con tu pareja. Debe dejar de lado la ropa de madre, y para esto debe sentir que su hijo o sus hijos están seguros.

“Ella no se puede quitar la ropa de madre. Si ella no está segura de que su cría está segura, por eso es necesario invertir en esa persona, que mientras tu desarrolla esa otra área de tu vida, esa persona cuide bien del bebé, pero esto implica una inversión o una figura familiar de confianza que los cuide”, afirma.

Además, agrega que es importante que la madre aprenda a mantener el espacio de pareja por encima de la maternidad, para que pueda funcionar la vida sexual en pareja.

 

El controversial Jorge Pabón conocido como “Molusco” reaccionó a un video sexual de su hijo Ocean Pabón que ha se ha regado como la pólvora en las redes sociales desde el pasado fin de semana.

A través de su canal de YouTube, Molusco TV, indicó que para su familia el suceso ha sido un “golpe duro”, pero, aseguró, “estamos trabajando con la situación”.

“Mi familia y yo dentro de todo estamos bien. Un golpe duro, complicado, bien complicado, pero quiero agradecerle a cada uno de ustedes por sus mensajes que me han enviado. Aquí he sabido identificar mucha gente incluso dentro de la misma industria de la música urbana, quién realmente se preocupan por uno y quien simplemente están por el negocio”, expresó de manera pausada el productor del programa radial Molusco y los reyes de la punta (La Mega FM).

En la publicación de 31 minutos, Molusco envió un contundente mensaje a las personas “que están haciendo un party con este vídeo”.

“Disfruten, celebren, yo creo que habla más de ustedes de lo que posiblemente pueden hablar de mi propio hijo o de mí. Yo he sido bien directo con esto y voy a seguirlo siendo. Destrúyanme a mí caballos, si tú quieres, cuando yo me pare en un puesto de gasolina, grítame a mí lo que tú quieras, grítame lo que te salga de los cojon*s a mí. Deja a mi hijo quieto, déjalo quieto, relax”.

Agrega en su alocución, “Nosotros ahora trabajaremos con esta situación. Destrúyeme a mí, hazme pedazos a mí, porque al final del día la única situación que yo veo aquí y la única realidad por la que muchos celebran es por mí, por muchas de mis acciones en el pasado, por muchas malas decisiones que yo tomé en mi vida, por muchas opiniones que yo di a través de este micrófono que muchos de ustedes nunca estuvieron de acuerdo, no por eso mi hijo tiene que pagar las cosas que yo hice.


MasVip 

 

Ya sea en la playa o en una piscina, mucha gente acostumbra a tomarse una cerveza o un trago, principalmente en vacaciones, ¿verdad? Sin embargo, ésta práctica es más riesgosa de lo que crees. Es que la ingesta de alcohol a pleno sol no está exenta de efectos perjudiciales ya que hay mayor riesgo de deshidratación.

¿Qué es lo que sucede? Según una publicación de Diario Libre, el cuerpo no sólo perderá agua por el sudor propio de la exposición al sol, sino que el propio consumo de alcohol aumenta la pérdida de agua y propicia la posibilidad de sufrir deshidratación.

¿Cómo sucede esto? El alcohol funciona como un inhibidor de la hormona antidiurética (HAD), responsable de regular los líquidos corporales. Cuando se libera HAD, el riñón aumenta la reabsorción del agua, evitando la deshidratación. Al consumir alcohol, se bloquea la acción de HAD y se elimina mayor agua por la orina.

¿Hay que eliminar la ingesta de alcohol? No significa que no puedas beber una cerveza, solo que debes prestar atención a la moderación. También es buena idea mantener tu cuerpo hidratado con jugos naturales de frutas, té helado, leche o bebidas refrescantes bajas en azúcar.



En el sexo oral se estimulan los órganos genitales masculinos y femeninos con la boca, los labios y la lengua con la finalidad de dar placer a la pareja.

Según un estudio de la Universidad Estatal de Nueva York, los compuestos del semen ayudan a mejorar y aumentar el buen humor y la empatía debido al cortisol, la estrona y la oxitocina del semen.

En la mayoría de los casos, tanto a hombres como a mujeres les gusta recibir sexo oral como también brindarlo a su pareja, y explican que, en el caso de las féminas, la exposición de la boca ante líquido seminal disminuye directamente el riesgo de pasar por una preeclampsia, que es un cuadro de hipertensión arterial común que puede sufrirse durante el último trimestre del embarazo.

Por otro lado, un estudio del Diario Canadiense de Sexualidad Humana encontró que los hombres disfrutan más del sexo oral que las mujeres, sin embargo, esto también mejora la calidad de las erecciones y, por lo tanto, puede resultar en una penetración más placentera para las mujeres.

También, cabe destacar que las hormonas liberadas durante el sexo oral ayudan a relajar el cuerpo, el semen contiene sustancias como la melatonina, la cual ayuda a concebir mejor el sueño.

Otros beneficios:

1-Disminuye el estrés

Después de mantener relaciones sexuales y, sobre todo, de llegar al orgasmo, el hombre o la mujer llega un estado de relajación perfecto. Y está demostrado científicamente que el sexo oral baja los niveles de estrés y la ansiedad al disminuir la segregación del cortisol (hormona del estrés).

2-Aumenta la felicidad

Una Universidad de Nueva York realizó un estudio que reveló que las mujeres que practican el sexo oral tienden a ser más felices, más inteligentes y registran altos beneficios en su salud al liberar hormonas que influyen en el humor.

3-Mejora la calidad del sueño

El semen contiene diversas sustancias como la melatonina que ayuda a dormir mejor.

4-Mejora los orgasmos

El sexo oral no sólo es bueno de manera individual, si además lo unes al sexo vaginal, en el caso de las mujeres, les permite llegar antes al orgasmo y, por ende, disfrutar más de la relación.

5-Adelgaza

Al practicar sexo realizas inconscientemente o no ejercicio y, por tanto, es otra buena forma de mantenerse en forma ya que se estima que en 10 minutos de sexo se llegan a consumir unas 50 calorías y en 20 minutos unas 200.

6-Evita enfermedades del corazón

Según un estudio los hombres que tienen más de una sesión de sexo oral a la semana tienen un 50% menos de posibilidades de sufrir enfermedades del corazón

7-Ayuda con la erección

Al igual que hay mujeres a las que les cuesta estimularse o llegar al orgasmo, también hay muchos hombres que tienen problemas de erección. Se ha descubierto que el sexo oral es bueno como juego previo de la relación y ayuda a encontrar una solución a estos problemas.

8-Adiós migrañas

Fuera tópicos, eso de «me duele la cabeza» aquí no sirve. El sexo alivia la migraña ya que durante las relaciones se moviliza gran cantidad de óxido nítrico que actúa mejorando la circulación periférica.

9-Alivia el dolor

Por otro lado, las endorfinas y oxitocinas que se liberal ayudan a combatir el dolor tanto de tipo ginecológico como traumatológico o muscular.

10-Mejora la piel

Tiene el maravilloso poder de mejorar el aspecto de la piel al estimular la circulación sanguínea y la secreción de agua durante el orgasmo.

EXTRA: Mejora la memoria

Es uno de los beneficios más curiosos, pero es que las relaciones sexuales pueden mejorar la memoria gracias a la estimulación en la producción de neuronas lo que da lugar a mejoras como en la memoria.


Luego de varios días de lluvia y un calor infernal, hay que tener presente que hay una alta posibilidad de que haya una cantidad de mosquitos superior a la de los días secos y de temperaturas menos intensas; por lo que te aconsejamos que eches manos de las plantas que los repelen.

Ten en cuenta que "en cualquier charquito nace un mosquito", tal como decía una campaña televisiva. Hay posibilidad de nacimiento en una hoja seca, en una cáscara de huevo, en un plástico o cualquier otro elemento en el que se pueda almacenar un poquito de agua.

La mejor opción de alejarlos de nuestras vidas es evitando lo más que se pueda su nacimiento; porque eliminarlos por completo es una misión prácticamente imposible; ya que pueden volar. Te deshaces de un grupo y llega otro, quizás que estaban donde tus vecinos. Además, no debería ser una opción los insecticidas diseñados para ellos, en formato de aerosoles, porque le hacen mal a nuestra ya deteriorada capa de ozono, que ha intensificado el calentamiento global. Las lámparas y las raquetas nos ayudan, pero requieren energía para recargarse y con los apagones de largas horas... también es tedioso andar persiguiéndolos.

Aparte de evitarlos, lo mejor es repelerlos de la mano de plantas que también favorecen al medioambiente, alguna de ellas te las revelamos a continuación:

El limoncillo (citronela)


Esta planta es muy utilizada para hacer té antigripal, una razón extra para tenerla porque también su exótico olor ahuyenta los muy fastidiosos y pequeños animalitos que pueden llegar a causar peligrosas enfermedades como el dengue. Hay quienes recomiendan su uso a través de aceites esenciales, aceites de olor ambiental... en realidad no tienes que buscar tanto, con solo frotar una de sus largas hojitas servirá.

La albahaca


¡Que mal gusto tienen los mosquitos! El delicioso sabor de una salsa pesto, que viene de esta plantita, es deleitante para el humano pero muy desagradable para este tipo de pequeños voladores. Existen personas que recomiendan frotar las hojas sobre la piel para repeler, pero igual si decides no llevar el olor en el cuerpo puedes frotarlo y dejarlo en algún recipiente o mezclar con agua y rociar el ambiente.

El romero

Esta codiciada planta milenaria, muy usada por los faraones de egipto para el bienestar y la belleza, se ha comprobado que tiene geraniol, sustancia que detestan los insectos incluidos los mosquitos. Otra utilidad que le puedes dar es adobar tus platos con sus hojas, lo cual es muy usada en la cocina masculina; además puedes preparar tratamientos naturales para las necesidades del cabello y la piel.

La menta

Más allá de un refrescante mojito, la menta tiene poderes medicinales, es antiséptica y es un excelente repelente para los mosquitos, pero también a los ratones que abundan para estos tiempos; de modo que, te animamos a que la tengas de aliada en tus espacios.

Hierbabuena


Tiene un sabor refrescante, muy parecido a la menta; de hecho llega a serun sustituto en cócteles como el mojito. Esencia alimonada y un olor fascinante que les molesta a las moscas, las cucarachas y los mosquitos. Al igual que las anteriormente mencionadas, se desarrolla muy bien en maceta y le gusta la luz solar; de modo que la puedes colocar cerca de las ventanas, puertas y demás posibles entradas de los insectos.

Diario Libre 

Hay que hidratar el cuerpo constantemente para mantenerse saludables, eso ya lo sabes. Sin embargo, esto también es indispensable si lo que quieres es bajar de peso.

Pero, además de beber agua, su temperatura también es importante y juega un papel fundamental, ¿lo sabías?

Según el fitness trainer Chris Powell, para hidratarse es ideal beber agua fría. Sin embargo, si lo que se busca es perder peso, lo ideal es beber agua tibia.

Beber un vaso de agua tibia o caliente antes de comer, hará que te llenes antes y así consumas menos calorías. De hecho, sugiere el fitness trainer, que cuando tengas ansiedad bebas un vaso de agua para luego ver si aún tienes hambre. Algunos síntomas de deshidratación se pueden confundir con hambre, ¿lo sabías?

Diario Libre 

Remover los vellos es, en ocasiones, una causa de malestar, tanto para hombres como para mujeres. Las cremas depiladoras figuran una buena herramienta, sobre todo para la zona íntima. Lo logras en pocos minutos, sin dolor y de manera muy fácil.

Otro valor extra es que se encuentra en farmacias, supermercados y cualquier tienda, algo que tener muy en cuenta si surge una invitación a la playa de manera inesperada y te sientes en la necesidad de tener esta parte del cuerpo por la reglita.

Es muy útil para todas las áreas del cuerpo, la queja, siempre hay una, es que deja un olor extraño como a ¿plástico quemado? Algo así, que perdura durante el día y se pasa a la ropa interior que recién te hayas puesto. Si puedes vivir con esto por unas horas pues dale adelante.

Para hacer este tipo de depilación más efectiva, de dejamos unos consejos sencillos y muy práctico.

Corta el vello. Si por razones que solo a ti te importan dejaste crecer el vello más allá del efecto cactus, corta con una tijera los excesos para que la acción de la crema sea más rápida y efectiva.

Elige acorde a tu necesidad. En el mercado a las cantidades que no te puedes imaginar de cremas depiladoras, variedades y marcas, lee la etiqueta antes de adquirirla y asegúrate que te llevas la que te representa en cuanto a tipo de piel y área, porque las hay para el bigote, piernas, axilas y zona V, que de todas es la más sensible y delicada.

Exfolia el área. Preferiblemente unas horas antes para que los poros no estén tan abiertos ni vulnerables a la hora de aplicar la crema. Puedes usar borra de café con aceite de coco o almendras para la exfoliación que permitirá una zona más limpia, libre de células muertas.

Aplica la crema. Coloca una porción que cubra todo el vello; ya en las instrucciones se indica el tiempo de duración, un mínimo y un máximo, acógete a él y no prolongues para una supuesta mejor efectividad porque te podría lastimar la piel. Enjuaga con abundante agua para eliminar residuos, seca e hidrata con gel o crema hidratante especial para esta zona.

Fuente: Diario Libre 

Uno de los problemas asociados a la pérdida de peso es la aparición de flacidez y estrías, principalmente si la pérdida de peso es demasiado brusca. Aquí te damos algunos tips para no padecer esto.

Lo aconsejable es perder alrededor de 500 gramos a la semana, de manera que sea progresivo. Asegúrate de tomar al día un mínimo de 2 litros de agua. Puedes complementar la hidratación de la piel con cremas específicas.

Para perder peso de forma saludable, además de cuidar tu alimentación debes hacer ejercicio. Y para combatir la flacidez, además de la musculatura es importante cuidar tu rendimiento aeróbico.

Por último, combina alimentos ricos en proteínas con carbohidratos. De esta forma, podrás mejorar tu rendimiento físico y la capacidad de tu cuerpo para gastar energía.

Fuente: Diario Libre